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Tag: 風邪

水曜日, 8月 15th, 2012

早く風邪を治す方法

私は風邪をひくといつものどの痛みから症状が始まります。

 

不快感なのでのど飴をなめたりうがいをしたりしますが、時すでに遅しで、
のどの痛みから咳、頭痛、熱などできれば避けたい症状へ移行していきます。

 

風邪というのは鼻やのどの粘膜が乾燥して弱っているところに
ウイルスが入り込み炎症を起こすところから始まるのですが、
起きているときはお茶を飲んだり唾液を飲み込んだりしてのどを潤し、
ウイルスからのどを守ることが出来ます。

しかし寝ている間は無防備になってしまいます。

睡眠中は唾液の量が減るため、口の中は細菌などが増殖しやすいといわれています。

朝起きるとのどがいたいことが多いのはこのためですね。

 

しかしこれを簡単に防ぐ方法があります。

それは寝るときマスクをすることです。

口をマスクでふさぐことによって、自分の吐く息で適度な湿度が保たれ、
のどや鼻の粘膜を乾燥から守ることが出来るのです。

 

寝るときは少々息苦しいですが、少なくとも朝起きてまた風邪がぶり返すということはありません。

徐々に治っていることが実感できます。

風邪の予防にも、就寝時マスクはおすすめします。

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火曜日, 8月 14th, 2012

風邪はやってる?

先々週から、なんだかだるいなあと思ってたら木曜からが出て先週の月曜からは38度を超え、
もひどくて寝ていました。
まわりでもそういう声を聞くのですがもしかして流行ってる…?

わたしは身体が弱くてわりとすぐ風邪をひきます。

《治し方》

・卵食べる
・ショウガとハチミツ飲む
・スポーツドリンクも飲む
・あったかくして汗をかく

・漢方薬は飲む
・総合感冒薬(PL)も場合によって飲む
・解熱剤(ロキソニン)は飲まない

↓治らなかった

発症から1週間経って、38度を超えました‥ひぇぇ。
必死で寝ていたのですが腰は痛いし、
つまらなすぎるし、咳がひどくて苦しくて発狂しそうになったので病院に行ったら気管支炎も併発してました。

ロキソニン処方されたので飲んで熱下げちゃいましたがそれ以来すぐよくなりました。
熱に耐えるだけがイイわけではないのですね…。

最近は本当に毎日暑いし、汗をかいてエアコンで寒くなったりして体温調節が難しいですよね…

皆様も気をつけてお過ごしください。

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